こんにちは 朝晩が冷え込んで寒暖差のある日々が続いていますね。 体調は崩されていませんか？ 最近は腰をピキっとしてしまったり、頭が痛い・重だるい、足がつるなどの不調を感じる方が増えたように思います まだ体が涼しさに慣れていないこの時期は足元や首の付け根が冷えやすく、風邪をひ...

こんにちは☀️ もう梅雨に入りましたね💦 梅雨は湿度も高く、日照時間も短く、心身共にお疲れが溜まりやすくなってしまいますね。。 毎年この季節にお伝えするのですが、東洋医学ではこの時期を『湿邪』と呼び、余分な水分や老廃物が体の中に溜まってしまい心身共に不調が出やすくなると注...

こんにちは！もうすっかり春ですね！ 急に暖かくなって、眠気やだるさ、ぼーっとしてしまったり気持ちが落ちてしまったりしていませんか？ せっかく暖かくなったから明るい気分になりたいのに・・・ お出かけにいきたいけどそんな気分になれないな・・ 寝ても疲れも眠気もとれないな・・・...